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预防脱发有哪些小窍门

来源:西安碑林科大医院 更新时间:2017-02-09 14:34:56 阅读量:98 次

  预防脱发有哪些小窍门?虽然脱发是一件很痛苦的事情,但是,脱发是可以预防的哦。西安科大脱发医院的医生说脱发并不是先天的,在感觉自己进入了脱发的阶段的时候,是可以在日常生活中好好的预防的,防止脱发。不仅是吃一些食物,还有一些按摩等等。以下就是关于预防脱发的小窍门

  1、早晚梳发:每天早晚各梳发百次,能刺激头皮,改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方,勤于梳发可有助于防脱发和头皮屑的发生。

  2、更换梳发的方向:梳发的方向如果保持不变,头发缝儿分开的地方,由于常常被阳光照射的关系,将会特别的干燥或变薄。有时不妨改变一下头发分开的方向,有利于避免脱发。

  3、头部按摩:青少年脱发好施行头部按摩,因为头部按摩可以促进血液循环,使头发柔软,提高新陈代谢,促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发。按摩前,在头皮上搽发油,更有防脱发的功效。

  4、少吃油腻食物:青壮年多发生脂溢性秃发,常伴有头屑增多,头皮油腻,瘙痒等明显症状。少吃油腻和含糖高的食品,多吃谷物、蔬菜、水果或多吃富含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、瘦肉、家禽和蛋白质含量最高的鱼。

  5.治疗脱发的食物:青少年摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪,有害于血液的循环。应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。

  6、白兰地治脱发法:在洗发水中加少许白兰地酒,边洗边按摩头皮,长期坚持,可使头发不再脱落。

  7、盐水防治脱发法:用半盆温水将100~150克食盐溶解,浸入头发,揉搓几分钟后,加适量洗发精后继续洗,然后用清水过两遍。每星期一次,2~3次即可见效。

  8、注意合理的晾干头发:湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干,不宜用毛巾搓擦。电吹风的高热对头发有损伤作用,使用时吹风温度宜低不宜高,注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。好让头发自然干燥。

  9、勤洗发:洗头的间隔好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。

  10、减少染发烫发:经常染发、烫发,会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。

  11、不熬夜或尽量少熬夜。

  看了以上的预防脱发的小窍门,我个人感觉预防脱发还是要有一个健康的生活方式。不管是正在脱发的人还是即将脱发的人,脱发的原因有一大部分是没有一个健康的生活方式,熬夜严重或者是经常性的染发烫发等。所以养成健康的生活方式是很重要的。

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